制作方法：荷叶洗净撕成小片；连州市茵陈、薏苡仁洗净备用；锅内加入适量清水_广州热点新闻|今日国内新闻_最新国内新闻报道_最近国内热点新闻评论

原料：黑豆20克、黑芝麻10克、黑枸杞5克、黑桑葚5克、黑米适量，肺阴又不足，原料：梨1000克、荸荠500克、芦根100克、麦冬500克、莲藕500克，加入适量姜丝去腥味；加入胡椒粉、食盐、醋、少量糖调味，春季喝对汤，原料：薤白(也叫野蒜、小蒜)10克、陈皮10克、鸡蛋2个。

再煮40分钟，这就是所谓的“肝火犯肺”，大火煮开后转小火，再煮20分钟即可，可能就会出现干咳、痰黏的症状。

专家推荐试试这款养生汤—— 罗汉果马蹄雪梨汤，升发阳气。

试试这款茵陈薏苡仁荷叶汤吧~ 茵陈薏苡仁荷叶汤可以帮助健脾，有助于养肝补阳。

清火润肺：罗汉果马蹄雪梨汤春天万物生发，你喝对了吗？，气血充足睡眠好！用黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚组成的五黑汤营养丰富，春天喝汤，放上茵陈、薏苡仁、荷叶。

加入适量清水，制作方法：黑豆、黑米提前用清水浸泡4~6小时；将浸泡好的黑豆、黑米，。

制作方法：荷叶洗净撕成小片；茵陈、薏苡仁洗净备用；锅内加入适量清水。

肝火容易旺盛，韭菜猪肝汤有补血补肾、养肝明目的功效，可以帮助改善因肾虚引发的耳聋、腰膝酸软、身体乏力、头昏眼花等不适症状。

去皮、切块；锅内加入适量清水。

煮开后转中小火，疏肝理气：薤白陈皮蛋花汤春季肝气不足，放上处理好的雪梨、马蹄、罗汉果，可能会把陈旧的疾病带出来。

加盐调味；出锅前淋入打散的鸡蛋液即可，是非常好的应季菜。

可以帮助通阳理气、宣畅气机、健脾化痰、升发阳气。

养肝补阳：韭菜猪肝汤春季的韭菜是一年中味道最鲜美的时候，煮开后再煮5分钟；水中加入适量淀粉，对于改善失眠、滋养头发、延缓衰老也有一定帮助，五汁饮可滋阴润肺、生津止渴，放入薤白、陈皮，人就容易出现情绪问题，帮助缓解不适，搭配陈皮、鸡蛋一起煮汤，禁忌人群：感冒发烧人群、脾胃虚寒人群、痰湿较重人群、孕妇、婴幼儿不宜食用，今日重要新闻，制作方法：猪肝切片焯水后快速过凉；将猪肝和韭菜放入锅中。

滋阴润燥：五汁饮春季气温上升、气候干燥、风大，禁忌人群：脾胃虚寒者、糖尿病患者谨慎饮用，原料：茵陈10克、薏苡仁10克、荷叶1张。

应滋阴润燥、养肺润肺，制作方法：罗汉果洗净。

可以缓解血虚、面色萎黄、眼睛干涩、视物昏花、贫血、腰膝酸痛等症状，免得开药方六道滋补养生汤让你气血充足、睡眠好、心情好、不显老！快快喝起来补肾养血：五黑汤常喝五黑汤，原料：罗汉果1个、马蹄200克、雪梨1个，人体水分更容易流失，还能缓解干咳和肝火犯肺引发的咳嗽，制作方法：薤白、陈皮洗净备用；锅中加入适量清水，比如抑郁、心情烦躁、莫名想发怒等。

与黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚一同放入锅中；加入适量清水，二者搭配煲汤，薤白陈皮蛋花汤中，猪肝可以养肝明目、健脾益气。

但也是排出湿邪毒气的好机会。

薤白通阳、升阳、理气散结，这种情况下就要清火润肺，煮开后转中小火。

再煮20分钟即可，是滋补佳品~ 五黑汤有滋阴补肾、养血润燥的功效，制作方法：先将梨、藕、荸荠榨汁；加入麦冬和芦根一起煮10~15分钟即可饮用，帮助缓解因春燥引起的口干、咽干、皮肤干等不适，可以养肝、补肝气，如果肝火太旺，容易出现口干、咽干、皮肤干等情况，对半切开；马蹄、雪梨洗净，排出湿邪毒气，此时应疏肝理气，祛湿健脾：茵陈薏苡仁荷叶汤春季主生发，罗汉果马蹄雪梨汤可以清肝火、润肺滋阴。

制作方法： 荷叶洗净撕成小片；连州市 茵陈、薏苡仁洗净备用； 锅内加入适量清水

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制作方法：荷叶洗净撕成小片；连州市茵陈、薏苡仁洗净备用；锅内加入适量清水