我们总结了几个生活中常见的睡眠误区，。

很多人正在经受着睡眠问题的困扰，荔湾区， 中新网3月21日电 《中国睡眠研究报告(2024)》显示，曾有近半数民众每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)，去年的报告中。

2023年居民睡眠指数为62.61分。

较2022年降低了5.16，一起来了解一下吧！(来源：科学辟谣 中国新闻网微博) ，为了避免大家被误导。

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