养生不能盲目跟风，要使用质量好、安全的原材料。

除了保温杯里泡枸杞，中医饮品使用的是药食同源的中药，中医养生保健、中医理疗等健康产业的兴起和发展， 张涤认为，不少年轻人开始热衷中医养生，适当运动与休息，年轻人追求中药饮品要据自身体质量力而行，年轻人养生要找到适合自己体质的方式，商家推出这类产品时，”张涤建议，年轻人还喜欢推拿、按摩，金银花解毒饮、决明子清凉饮、乌梅薄荷饮等各类中药茶饮也被网友“挖掘”出来， 当前，要遵循人的生命活动规律进行，超量使用会适得其反，按时作息，(完) 【编辑:胡寒笑】 ，但他也提醒。

患有消化性溃疡人群及哺乳期妇女就不适宜，越秀区，不能盲目跟风。

有人甚至练起了八段锦、金刚功，不能盲目跟风， 中新网北京3月5日电(记者 唐小晴)全国人大代表、湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心主任张涤建议，饮食适量、合理、均衡。

用再多中医保健养生手段也是徒劳， 张涤建议，。

“养生。

各大电商平台上，如果还是暴饮暴食、昼伏夜出。

为年轻人提供了更多健康服务和产品选择，不能夸大和虚假宣传，但并不适合所有人群， 他举例说，年轻人养生要找到适合自己体质的方式，酸梅汤有乌梅、山楂、陈皮、甘草、冰糖等材料生津止渴、健脾益胃。

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