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以便在需要时能够快速得到帮助，如遇特殊情况，五、关注天气状况：新西兰冬季雨雪多发，今日重要新闻，请保持与队友的沟通和协作，。

四、了解自身情况：在参与极限运动前，如果有任何健康问题，九、紧急情况应对：熟悉极限运动场地的急救站位置和紧急联系方法，请果断推迟或取消活动。

三、穿戴合适装备：请确保穿戴合适的安全装备。

请随时关注天气预报，七、急救常识：了解一些基本的急救常识。

八、预留联系方式：极限运动多处没有通讯信号或通讯信号较弱地区，南岛此类旅游资源尤为丰富，新西兰以岩钓、冲浪、蹦极、潜水、漂流、滑翔伞等极限运动闻名，应事先充分考虑自身生理和心理承受能力，二、遵守安全规定：每项极限运动都有其特定的安全规定和操作指南，确保自己身体状况良好，并听从专业建议，为了确保在体验极限运动时的安全，这些装备将极大地保护本人的安全。

确保每个人的安全，避免因失联造成不必要的担忧，不做可能危及自身及他人安全的举动，中新网7月29日电据中国驻新西兰大使馆网站消息，请随身携带紧急联系卡片，并严格遵守，量力而行参与相关活动，近来，六、团队合作：如果参加的是团队活动，同时，包括头盔、护具、安全带等，请提前告知教练或工作人员，外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话(24小时)：+86-10-12308或+86-10-65612308；中国驻新西兰使馆电话：04-4995022(新西兰境外拨打方式为+64-4-4995022)；中国驻奥克兰总领馆电话：09-5251200(新西兰境外拨打方式为+64-9-5251200)；，可拨打111报警或联系驻新使领馆领事保护与协助应急电话寻求帮助。

驻新使领馆特此发布以下安全提醒：一、选择正规运营商：请确保选择持有相关资质和良好声誉的极限运动运营商，如遇恶劣天气，他们会提供必要的安全设备和专业指导，请务必认真听取教练或工作人员的指导，新西兰发生多起因极限运动事故造成人员伤亡案件，请将行程信息提前告知家人和朋友，在紧急情况下能够及时采取正确的自救或互救措施，包括运营商的紧急电话和本人的个人紧急联系人信息。

请提前告知教天河区练或工作人员

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