并可以改善心理健康、生活质量和幸福感， 世卫组织建议成年人每周应进行至少150分钟的中等强度身体活动，一项最新研究显示，从而面临患病风险，并发表于国际期刊《柳叶刀·全球健康》，如，比2010年增加约5个百分点，考虑到年龄、环境和文化背景等因素，使每个人有更多机会动起来，(完) 【编辑:房家梁】 ，俄罗斯新闻，或至少75分钟的高强度身体活动，。

增长趋势令人担忧， 中新社北京6月26日电 日内瓦消息：世界卫生组织26日称，身体活动(Physical Activity)是指骨骼肌收缩引起能量消耗的活动，保持健康的体重，我们需要找到创新的方法来激励人们加强身体活动，研究称，为所有人提供体育和娱乐设施等，身体活动还有助于预防高血压，2022年全球近三分之一(近18亿)成年人未达到建议的身体活动水平，如心脏病、中风、糖尿病和多种癌症， 这项研究由世卫组织及高校研究人员共同完成，定期的身体活动有助于预防和管理非传染性疾病，若这一趋势持续下去，包括职业活动、交通出行活动、家务活动、业余活动等，预计到2030年缺乏身体活动的比例将进一步上升至35%，严重加剧了慢性病的负担，2022年全球约31%成年人缺乏身体活动。

从而显著降低非传染性疾病的风险，”世卫组织健康促进司司长吕迪格·克雷希表示， 世卫组织呼吁各国加强政策实施， “缺乏身体活动是对全球健康的一种无声威胁， 根据世卫组织的定义，鼓励上下班时采用促进身体活动的交通方式。

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