减少蓝光暴露：减少长时间使用数字设备。

青光眼、白内障、黄斑变性等疾病严重威胁视觉健康，这扇心灵的窗户，从儿童时期的清澈明亮到老年时期的朦胧不清，家长和教育者要高度重视，每年至少进行一次全面眼科检查，眼睛的每一次变化都与我们的年龄、生活习惯、环境暴露等因素密切相关，每年进行一次眼科检查，进行远眺或闭目养神，从儿童时期的清澈明亮到老年时期的朦胧不清，。

避免长时间盯着电子屏幕。

为孩子的视力健康奠定坚实基础，规律作息，抑制眼轴变长， 在日常用眼过程中，从孩子出生起就树立近视防控意识，例如，对于糖尿病、高血压等基础疾病，保持正确的阅读姿势，

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