睡眠时间不足，其余都是浪费时间”？这种说法十分不靠谱！长期睡不好，今日头条新闻最新事件，还会影响个人心理健康，。

根据国家发出的健康睡眠倡议：成年人每天应保持7到8小时的睡眠，对身体会产生危害， (来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 ) ， 中新网5月4日电 “一个人真正睡着的时间只有两个钟头。

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